Essencialismo – a filosofia de vida que te faz fazer menos, e melhor

Essencialismo, o método que te ajuda a escolher as suas prioridades e dizer não ao resto

Essencialismo

O livro Essencialismo: A disciplinada busca por menos é um best-seller que propõe uma nova forma de pensar sobre produtividade e felicidade. Antes de tudo autor, Greg McKeown, é um consultor e palestrante que já trabalhou com empresas como Google, Facebook e Apple. Então ele defende que, para alcançarmos nossos objetivos e vivermos uma vida plena, precisamos eliminar tudo o que não é essencial e focar no que realmente importa.

Primeiramente o essencialismo não é apenas uma técnica de gestão do tempo ou de organização pessoal. É uma filosofia de vida que nos ajuda a fazer escolhas mais conscientes e inteligentes, dizendo não ao excesso e ao desperdício. O livro mostra como podemos aplicar o essencialismo em diversas áreas da nossa vida, como trabalho, família, saúde, lazer e relacionamentos.

Conceitos

O livro é dividido em quatro partes: Essência, Explorar, Eliminar e Executar. Em cada parte, o autor apresenta conceitos, exemplos, dicas e exercícios para nos ajudar a entender e praticar o essencialismo. Alguns dos temas abordados são:

• Como identificar o que é essencial para nós e qual é a nossa missão de vida
• Como usar a pergunta “E se eu não fizesse isso?” para avaliar as oportunidades e os compromissos
• Como criar uma rotina que nos permita dedicar tempo ao que é mais importante
• Como negociar e comunicar de forma assertiva, sem se sentir culpado ou ofender os outros
• Como simplificar e otimizar os processos e os recursos para executar as tarefas com mais eficiência e qualidade

Logo o livro é uma leitura envolvente e inspiradora, que nos faz refletir sobre as nossas prioridades e os nossos valores. Entretanto o autor usa uma linguagem simples e acessível, além de ilustrar os seus pontos com histórias reais de pessoas e empresas que adotaram o essencialismo. Mas livro também conta com tabelas, figuras e resumos que facilitam o entendimento e a aplicação dos conceitos.

Conclusão

Livro Essencialismo: A disciplinada busca por menos é uma obra indispensável para quem quer ser mais produtivo e feliz, fazendo menos, mas melhor. Logo é um convite a uma mudança de mentalidade e de comportamento, que pode transformar a nossa vida pessoal e profissional.

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